Bodyworkout - HIIT

Im Bodyworkout gehst du an Deine körperliche Grenze. In 45-60 Minuten erfährst du eine schweißtreibende Stunde: 

• hohe Belastungsphasen werden von kurzen Ruhephasen abgelöst

• Dein Kalorienverbrauch wird gesteigert

• der Fettstoffwechsel wird angeregt

• Dein Herz-Kreislauf-System wird trainiert

• Du verbesserst Deine Kraftausdauer

• die Sauerstoffaufnahme wird erhöht

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Bis zu 48 Stunden Nachbrenneffekt!

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Für Männer und Frauen - Frauen frühestens 12 Monate nach der Entbindung!