PreKanga ist die moderne Art der Schwangerschaftsgymnastik.

Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt und die Zeit danach.​

Mit gezielten Übungen stärkst Du Deinen Körper und lernst Verspannungen zu lösen.

Ein wichtiger Bestandteil ist das bewusste Wahrnehmen Deines Beckenbodens. Hierbei lernst Du Deinen Beckenboden gezielt zu stärken, aber auch bewusst zu entspannen.

Du übst Dich in verschiedenen Atemtechniken und bereitest Dich so aktiv auf die bevorstehende Geburt vor. 

In einer gemütlichen Atmosphäre kannst Du Dich mit anderen Schwangeren austauschen und erhältst wertvolle Tipps. 

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Teilnahme ab der vollendeten 12. SSW möglich.

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Ich freue mich auf Dich und Dein kleines Wunder!

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